今年广州的冬天真的像冬天了，在人们喜盼新年的时候，高血压患者却容易遇到麻烦——天气冷，血压会有所升高。因此，高血压患者如何平稳地度过冬天就成了一个大问题。2019年1月7日下午15:30肾内科在邹和群教授的指示下，由李永强副主任医师和张瑛主治医师分别为在院患者及家属就高血压患者如何平稳的度过冬天进行健康知识讲座。本次讲座还邀请了新入科的护士规培生、实习生进行学习讨论，以便她们在临床中更好地为患者进行健康宣教。

首先由李永强副主任医师为大家详细介绍了什么是高血压，并且为大家解答了疑惑—为什么冬天血压会升高？李永强说：“天冷了，患者血压波动主要有两个原因。随着气温的变化，血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，引起血压升高；天热时血管扩张，导致血压下降。特别是在温度突然变冷的季节或温差过大时，血压变化就更明显，比如在10—12月寒意渐浓的时候，或者从温暖的室内来到天寒地冻的室外，温度骤变的刺激特别容易引起血压升高。另外，天冷时，人喜欢吃些煮、炖、蒸的食物，口味往往比较重，盐的摄入量增加；而夏天人出汗多，口味清淡，这也是冬天血压比夏天高的另一个原因。”

    然后由张瑛主治医生讲解“冬季血压早达标，远离心脑血管疾病”，张医生从合理用药，正确饮食，适当运动等方面详细解说如何应对冬天血压的升高。勾起在场所有人浓厚的学习气氛，张医生耐心解答患者提出的问题。

通过本次讲座，患者及家属受益匪浅，了解了高血压的危害，明白了冬天血压会波动比较大，更是学会了如何控制好血压降低风险。腹透患者林叔说：“我就是血压老是控制不好，今天的学习真是雪中送炭，我回家以后一定按照医生的建议去控制好血压。”